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Stress lass nach! RETREAT - Stressbewältigung in der Natur

12. - 14. Juli 2019


«Stress lass nach! RETREAT»
Stressbewältigung in der Natur 

 

Freitag, 12. Juli 2019 bis Sonntag, 14. Juli 2019

Fühlen Sie sich gestresst?
Unkonzentriert, unruhig, müde, eher am Rumrennen und Funktionieren ? 



Im Wohlfühlambiente zur Ruhe kommen, entschleunigen, dem Stress auf die Schliche kommen, neu auftanken, auf sich selbst fokussieren. Das dürfen Sie hier - in diesem Retreat geht es um Sie!

Wirkungsvolle Stressbewältigungsmethoden, Achtsamkeitsübungen und leichte Meditationen bringen Sie zurück in mehr Ausgeglichenheit und innere Stärke. Das Bergpanorama, frische Luft, einfache Übungen in der Natur und freie Zeit im exklusiven Spa machen den Kopf freier, öffnen neue Blickwinkel und bringen innere Ruhe.

DIESER RETREAT IST FÜR SIE DAS PASSENDE, WENN SIE

  • sich gestresst, unkonzentriert, müde fühlen und einfach mal wieder auftanken wollen
  • innere Ruhe, Inspirationen für mehr Ausgeglichenheit suchen
  • erkennen wollen, was Ihren Stress auslöst und wie Sie ihn besser meistern
  • einen freien Kopf, klarere Gedanken, Ihre Entscheidungsfähigkeit zurück möchten
  • wirkungsvolle Achtsamkeitsmethoden und Meditationsarten zur Stressbewältigung, mit Leichtigkeit und Lachen - auch draussen in der Natur ausprobieren wollen
  • Sie Freude an Auszeitmomenten im exklusiven Spa haben

 

Was erwartet Sie ? 

  • Achtsamer und bewusster Umgang mit sich selbst - auch bei Stress
  • Erkennen der eigenen Stressfaktoren
  • Ausgeglichenheit, mentale Ruhe, innere Stärke, klarer Fokus - Was brauche ICH und was tut mir wirklich gut?
  • Wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen und leichte Meditationen
  • Achtsamkeitsmeditationen, Body Scan, «WALDbaden»-Übungen, Gehmeditation, Perspektivenwechsel
  • freie Zeit im exklusiven Spa des Waldhaus Flims, jeweils am Nachmittag

 

Informationen 

Termin Freitag bis Sonntag
Beginn Freitag um 19.00 Uhr
Ende Sonntag um 15.00 Uhr
Ort Waldhaus Spa
Preis mit Übernachtung inkl. 
2 Nächte, Frühstück, Welcome Drink, Workshop, Spa Nutzung, 
3 Gang Menü im Restaurant Siam und Mittagessen
 CHF 1499.- pro Person
Preis ohne Übernachtung
Welcome Drink, Workshop, Spa Nutzung, 
3 Gang Menü im Restaurant Siam und Mittagessen
CHF 949.- pro Person

 
Für weitere Informationen kontaktieren Sie unser Spa Team unter  
T +41 81 928 49 99 oder spa@waldhaus-flims.ch

 

ES FREUT SICH AUF SIE 

nicole schWALDa, erfahrener Coach und Seminarleiterin, ehemalige Führungskraft in der IT Branche, Trainerin für Achtsamkeit, Waldbaden und Stressmanagement, Brückenbauerin zwischen der schnelllebigen, digitalisierten Businesswelt und wirkungsvollen Stressbewältigungsmethoden, Wildnispädagogin & Mensch.